Šale na račun partnera jačaju vezu
(Freepik)
Najsrećniji parovi su oni koji znaju kada da zadirkuju jedni druge, ali i kada da podvuku crtu. Ispostavilo se da su mala začikavanja važnija nego što se mislilo i da su „insajderske šale” ključne za jaku vezu, otkrivaju stručnjaci.
Profesor Džefri Hol, istraživač komunikacionih studija na Univerzitetu u Kanzasu, ispitao je podatke iz 39 studija u kojima je učestvovalo više od 15.000 učesnika. Profesor Hol je rekao: „Važno je da vi i vaš partner delite čudan smisao za humor, čak I ako romantične ili situacione komedije ne rade ništa ni za jednog od vas. Ne radi se o tome da je bilo koji stil ili smisao za humor bolji ili gori. Bitno je da oboje smatrate određenu vrstu humora urnebesnom. Ako delite osećaj za ono što je smešno, to vas spaja i afirmiše vaš odnos kroz smeh”.
Zbijanje šala na račun partnera ili nežno zadirkivanje je sve deo zdrave veze.
Važno je, međutim, da ne ismevate partnera ili ga vređate iz šale. „Ako mislite da vaš partner priča zlobne viceve, onda je verovatno da vaša veza neće opstati”, dodao je Hol.
Kako da se kroz smeh približite partneru
Smeh nas opušta, podiže nam raspoloženje, smanjuje stres, jača imunitet i stvara pozitivne emocije i sećanja.
Kada se zajedno sa smejemo sa voljenom osobom, pokazujemo joj da je slušamo, cenimo i poštujemo. Takođe, lakše izražavamo svoje misli, osećanja i potrebe, osećamo se sigurnije, opuštenije i otvorenije.
Smeh i zafrkavanje jačaju poverenje i intimnost, stvaraju dublju emocionalnu i fizičku povezanost, koja je ključna za zdravu i srećnu vezu.
Smeh smanjuje napetost, ljutnju i frustraciju, koja može nastati zbog neslaganja ili nesporazuma. Kroz smeh sa bliskom osobom, takođe, lakše nalazimo rešenja i kompromise i održavamo dobar odnos uprkos razlikama.
Evo nekih saveta kako da se kroz smeh zbližite sa partnerom:
Budite spontani i kreativni. Ne morate da čekate da se desi nešto smešno da biste se smejali. Možete da iskoristite bilo koju priliku da napravite šalu, ispričate anegdotu, imitirate nekoga, napravite grimasu, iznenadite vašeg partnera nečim neočekivanim itd.
Budite pažljivi i osetljivi. Ne zbijajte šale na račun nečega što vaš partner smatra važnim, bolnim ili neprijatnim. Ne koristite sarkazam, ironiju, cinizam ili uvrede. Ne preterujte sa zasmejavanjem, naročito ako vidite da vaš partner nije raspoložen ili da mu smeta.
Budite iskreni i autentični. Ne smejte se samo da biste se dopali svom partneru ili da biste izbegli neku temu. Ne pretvarajte se da vam je nešto smešno ako nije. Ne koristite smeh kao masku za prave emocije ili probleme.
Budite radoznali i otvoreni. Ne bojte se da izađete iz zone komfora, da se suočite sa svojim strahovima ili da se izložite riziku. Ne ograničavajte se na ono što je poznato, bezbedno ili uobičajeno, ne odbijajte šalu zbog ponosa, stida ili predrasuda.