Koliko su moćni prirodni afrodizijaci

Mnogi ponekad osete potrebu za malim podsticajem kako bi probudili ili pojačali svoju ljubavnu energiju. U teoriji, prirodni afrodiziaci godinama se slave kao sredstva koja mogu da podstaknu seksualnu želju i potenciju, posebno kod žena. Među njima, ostrige se često pominju zbog joda i cinka koji mogu uticati na lučenje testosterona, kao i određenih aminokiselina koje su povezane sa libidom. Međutim, u praksi je efekat daleko manji nego što legende kažu. Da bi zaista osetili značajan uticaj, tvrde stručnjaci, trebalo bi da pojedete čak pedeset ostriga, što retko ko može.

Bundeva

Mnogo je bolje, međutim, da uzmete semenke bundeve ili napravite pitu bundevaru, jer je dokazano da ta namirnica povećava libido.

Dobar izbor su i bademi, kestenje i avokado, a još je bolje kada biste zajedno kuvali – zajedničko spremanje obroka je , tvrde istraživači, moćna predigra.

Čokolada

Tačno je da je čokolada dobar afrodizijak, ali samo ako je crna. Studije su pokazale da čokolade sa visokim procentom kakaoa povećavaju nivo dopamina i bioflavonoida, koji proširuju krvne sudove i poboljšavaju cirkulaciju.

Odlična kombinacija su tamna čokolada i kikiriki puter koji povećavaju seksualno uzbuđenje kod žena.

Alkohol

Alkohol može pomoći da se opustite, ali samo ako ga unosite umereno. Naime, dokazano je da čaša vina dnevno može povećati seksualnu želju kod žena. Ipak, budite oprezni: previše alkohola može smanjiti libido.

Beli luk

Beli luk sadrži alicin koji poboljšava cirkulaciju neophodnu za erekciju. Zbog toga se dugo uzimao kao prirodni lek za impotenciju.

Neki začini imaju sličan efekat. Šafran olakšava bol i tenziju, a njegov sastojak pikokrocin pojačava osetljivost kože. Kapsaicin iz ljutih papričica, takođe, stimuliše nervne završetke i ubrzava rad srca.

Nar

Mada je od antičkih vremena poznato kao pomagalo prilikom rimskih orgija, grožđe nema svojstva afrodizijaka. Semenke nara, s druge strane, bogate su antioksidansima i odličan su izbor ukoliko želite vatreno veče.

Pojedite i bananu koja zbog visokog nivoa kalijuma i vitamina B povećava nivo energije i reguliše otpuštanje polnih hormona.