Колико често треба да перете одећу за вежбање

Када се вратите кући са трчања или тренинга у теретани, да ли одмах баците своју одећу у машину за прање веша? Или их остављате на столици да бисте их могли поново носити сутра?

Без обзира не разне препоруке - шта је са нашим здрављем? Ако вас помисао да поново обучете своју ношену мајицу или влажни спортски грудњак чини гадљивим, ево шта треба да знате- када је одећа влажна, укључујући и од зноја, бактерије се размножавају много брже. 

Спортска одећа и зној

Раније одећа за вежбање се обично правила од природних влакана (углавном од памука). Сада је углавном направљен од синтетичких тканина високих перформанси. Они су дизајнирани да контролишу влагу, регулишу температуру, побољшају прозрачност и контролишу мирис.

Међутим, истраживања су показала да ова врста одеће за вежбање, посебно синтетичке тканине, могу да садрже значајне количине бактерија након само једне употребе. Наиме, полиестер задржава влагу, стварајући топло, влажно микро окружење које бактерије преферирају. Међутим, истраживања показују да иновације у текстилу, као што је интеграција наночестица сребра у влакна, третмани на бази есенцијалних уља, дуготрајни антимикробни третмани и иновације структуралних влакана чине одећу издржљивијом и бољом у контроли бактерија.

Да ли је безбедно поново носити одећу за теретану?

Ово зависи од неколико фактора. Природна влакна као што је памук умножавају мање бактерија које изазивају мирис него синтетика. Дакле, ако носите ове тканине за вежбање, они могу издржати неколико ношења пре него што им буде потребно прање. Активности ниског интензитета које стварају минимално или ниско знојење (укључујући нежну јогу или ходање) могу да обезбеде да без проблема носите неколико пута исту опрему, пише Science Alert.

Неки људи би, наводе стручњаци, требало да буду опрезнији када носе одећу за теретану. На пример, људи са проблемима коже, компромитованим имунолошким системом и онима склоним инфекцијама коже.