Три лековите биљке уместо лекова

Различите животне околности узрокују стрес и сви смо томе изложени.

Немам довољно времена! У саобраћају је лудница! Не напредујем на послу! Нећу положити испит! Тешко сам болестан! Страхујем за живот блиске особе! У финансијским сам проблемима! Не могу да заспим...

Звучи познато, зар не? Све нас понекад прати осећај угрожености, несигурности, незадовољства, страха, лоше слутње и напетости.

У култури инстант решења, склони смо да посегнемо за синтетским лековима за смирење или штетним стимулансима, не размишљајући о њиховим негативним дејствима.

Ако се, међутим, окренемо природи, видећемо да нек лековите биљке могу да помогну постизање менталне равнотеже. Њихово терапијско деловање познато је столећима.

Терапијске вриједности три лековите биљке, валеријане, матичњака и нане, добро су познавали још у доба антике. Кроз многе векове ове су биљке помагале људима да одрже животни баланс, чему и ми данас тежимо.

Када осетите да сте под стресом, можете сами направити чај за смиренеј. Узмите по кашичицу сувог екстракта корена валеријане (Valeriana officinalis), сушених листова матичњака (Melissa officinalis) и сувих листова нане - папрене метвице (Mentha piperita), држите поклопљено 10 мин у пола литре провреле воде и пијте 2 пута дневно по шољу чаја.

Валеријана има седативни учинак и побољшава квалитет и дужину трајања сна.

Матичњак, такође, има смирујући учинак, смањује надутост, побољшава варење и помаже код несанице.

Нана опушта мишиће дигестивног тракта, побољшава варење и рад јетре, а смањује и надутост.
За разлику од синтетских лекова за смирење, ове биљке не изазивају зависност и немају никакве штетне последице по здравље.